Le Rééquilibrage Alimentaire pensé par VITALIGNE !
VITALIGNE vous propose un rééquilibrage alimentaire allié à une perte de poids qui a pour principal but d’apporter à votre corps les aliments nécessaires pour être en bonne santé et ce sur du long terme.
Perdre du poids oui mais pas seulement, un bon rééquilibrage alimentaire permet l’acquisition d’une alimentation plus saine.
Idéal pour tous, même si la perte de poids est minime, après un bon rééquilibrage alimentaire vous retrouverez énergie et vitalité.
Voici les 10 règles d’or de VITALIGNE pour faire rimer rééquilibrage alimentaire et perte de poids :
- Boire de l’eau majoritairement et quotidiennement,
- Eviter les boissons sucrées,
- Donner la priorité à l’écoute des signaux de faims et de satiétés,
- Manger à tous les repas,
- Prendre le temps de manger, dans le calme,
- Privilégier les fruits et les légumes de saison,
- Bannir le grignotage entre les repas,
- Se déshabituer du sucre en le remplaçant par des alternatives naturelles tels que les fruits,
- Cuisiner au maximum, éviter l’achat de plats préparés,
- Pratiquer une activité physique régulière
On ne perd pas du poids pour faire plaisir aux autres, mais pour soi, pour son bien-être et sa forme.
Et si vous voulez vous faire aider, pensez à vous faire coacher.